Manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat tomat - Tomat kaya akan vitamin A dan C yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan, selain harganya yang murah juga dengan mudah didapat, biasanya tomat digunakan untuk aksesori kuliner dan juga untuk dijadikan jus tomat yang banyak digemari sebab sangat banyak manfaatnya.

Tomat sangat mudah tumbuh sebab itu untuk yang senang menanam sayuran tomat di pekarangan atau kebun kecil belakang rumah  bisa melaksanakan budidaya tomat kecil-kecilan di rumah serta untuk yang hobi memasak atau hobi mengkonsumsi jus tomat tidak ada salahnya kita juga menanam tanaman tomat ini di kebun atau pekarangan belakang rumah.

Tomat

Manfaat tomat untuk kecantikan mampu dikonsumsi dengan cara dimakan eksklusif atau dibuat jus dan untuk pemakaian luar dengan cara dioleskan ke muka sebagai masker tomat, manfaat yang luar biasa dari buah tomat diantaranya ialah untuk menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, menghilangkan komedo di wajah dan membuat kulit wajah menjadi lebih segar dan bersih.

Tomat mengandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan dan berfungsi sebagai tabir surya, dengan rutin mengkonsumsi tomat sangat bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas di dalam tubuh.

Manfaat tomat untuk kecantikan wajah:

• Menghilangkan jerawat, dengan cara menempelkan episode dalam buah tomat pada abuh atau jikalau abuh cukup banyak lumatkan tomat hingga lembut lalu oleskan pada episode yang berjerawat selama satu jam lalu bilas, lakukan secara rutin setiap hari maka abuh akan semakin berkurang, namun perlu juga dibarengi dengan selalu menjaga kebersihan muka dan hindari mengkonsumsi makanan yang memicu terjadinya jerawat.
• Mengecilkan pori-pori, ambil secukupnya jus tomat dicampur beberapa tetes jeruk nipis lalu oleskan pada kulit wajah dan leher biarkan 15 menit lalu bilas.
• Mencerahkan kulit, ambil jus tomat secukupnya lalu campurkan madu aduk hingga kental lalu oleskan pada kulit wajah biarkan selama 15 menit lalu bilas.
• Melembabkan kulit kering, jikalau kulit anda kering dan terasa gatal lakukan cara ini, lumatkan tomat hingga lembut lalu campurkan yoghurt murni secukupnya kemudian oleskan pada kulit wajah dan leher biarkan selama 20 menit lalu bilas.
• Sebagai astringent, lumatkan tomat hingga lembut lalu saring campurkan dengan jus mentimun lalu oleskan pada kulit wajah secara rutin bermanfaat untuk mengurangi kelebihan minyak dan jerawat.

Khasiat tomat untuk kesehatan:

• Antioksidan, tomat mengandung Vitamin A dan C serta beta carotene dan lycopene yang cukup tinggi berperan penting sebagai antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
• Mencegah kanker, kandungan lycopene berfungsi menghentikan pertumbuhan sel kanker menyerupai kanker prostat, kanker perut dan usus besar, namun ternyata tomat yang dimasak akan menghasilkan lebih banyak lycopene daripada tomat yang masih mentah, jadi sering-seringlah mengkonsumsi makanan yang mengandung tomat menyerupai sup tomat atau masukkan dalam tumisan makanan anda.
• Menyehatkan mata, kandungan Vitamin A yang tinggi dari tomat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi resiko terkena penyakit rabun senja.
• Kesehatan jantung, kandungan Vitamin B dan kalium dalam tomat sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah dalam badan sehingga besar lengan berkuasa pada kesehatan jantung dan membantu mencegah stroke.
• Menguatkan tulang dan gigi, kandungan Kalsium dan Vitamin K sehingga bermanfaat untuk membantu menguatkan tulang dan juga gigi.
• Menyehatkan rambut, kandungan vitamin A pada tomat juga bermanfaat untuk menyehatkan rambut.

Khasiat atau manfaat jus tomat untuk kesehatan:

• Jus Tomat, bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
• Campuran jus tomat dan strawberry, bermanfaat untuk mengatasi stres biar pikiran menjadi lebih rileks.
• Campuran jus tomat dan wortel, bermanfaat untuk menyehatkan mata sangat cocok untuk anda yang sering berhadapan dengan komputer, biar rasa jus lebih segar mampu ditambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau lemon.
• Campuran jus tomat dan pepaya, bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan mencegah resiko terkena penyakit kanker.
• Campuran jus tomat, belimbing dan apel, bermanfaat untuk kesehatan jantung, menstabilkan tekanan darah dan menstabilkan kadar kolesterol.

Semoga artikel mengenai manfaat tomat ini mampu bermanfaat, sebab itu biasakan untuk mengkonsumsi tomat baik itu dimasak, dimakan eksklusif ataupun dibuat jus, satu buah tomat sehari sudah cukup bagus untuk kesehatan, anda juga mampu mengkonsumsi tomat cherry yang mampu dibawa sebagai camilan.



Sumber http://sehatalami99.blogspot.com

Share this post