Efek buruk soft drink untuk kesehatan

Soft drink atau minuman bersoda tentunya sudah tidak absurd lagi bagi kita sebab produk minuman bersoda merupakan produk yang paling digemari terutama untuk para remaja dan remaja di kota-kota besar, sebagian besar tentunya sudah biasa mengkonsumsi minuman bersoda ibarat ini.

Rasa manis sebab banyaknya kandungan gula dan juga banyaknya kandungan soda membuat minuman ini begitu digemari bahkan banyak yang hingga ketagihan dengan minuman ini sebab memang minuman soft drink memberi efek ketagihan bagi tubuh, tapi apakah minuman soft drink ini baik untuk kesehatan?

Menurut beberapa penelitian serta yang dilansir oleh Boldsky ternyata minuman bersoda atau soft drink ini bukanlah minuman yang sehat dan tidak layak untuk dikonsumsi setiap hari bahkan sebaliknya banyak efek buruk dari minuman soft drink ini, apa saja efek buruknya simak ulasannya di bawah ini.



Efek buruk dari minuman bersoda atau soft drink bagi kesehatan:

• Mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat memicu kegemukan bagi badan sebab itu kalau anda tidak ingin memiliki badan yang gemuk sebaiknya kurangi atau kalau mungkin menghentikan mengkonsumsi minuman bersoda sama sekali.
• Merusak enamel gigi, kandungan gula dan asam dalam minuman bersoda sangat buruk untuk kesehatan gigi jadi sebaiknya hindari terlalu sering mengkonsumsi minuman ini.
• Kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda sangat tidak sehat bagi badan sebab dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes, jadi sebaiknya berhati-hati mengkonsumsi terlalu sering dalam jangka waktu panjang akan menimbulkan terjadinya penyakit diabetes.
• Jika anda sering minum minuman bersoda menyebabkan kalsium di dalam badan misalnya tulang menjadi terserap sehingga dapat meningkatkan resiko batu ginjal dan asam fosfat yang tinggi akan besar lengan berkuasa terhadap watu ginjal selain itu mengkonsumsi minuman bersoda dapat menimbulkan ketidakseimbangan mineral dan asam di dalam tubuh.
• Kandungan asam fosfat dalam minuman bersoda kalau bercampur dengan asam klorida di dalam pencernaan akan menimbulkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan sehingga pencernaan menjadi kurang sehat.
• Minuman bersoda ternyata dapat menyebabkan dehidrasi sebab kandungan gula yang tinggi serta kafein dalam minuman bersoda dapat memicu terjadinya kekurangan cairan tubuh.
• Efek buruk lain dari seringnya mengkonsumsi minuman bersoda ialah memicu terjadinya osteoporosis atau keropos tulang beberapa penelitian telah menerangkan efek buruk dari minuman bersoda ini.
• Kandungan kafein yang tinggi di dalam minuman bersoda menimbulkan terjadinya rasa gelisah, tegang, meningkatnya tekanan darah.

Itulah efek buruk dari sering mengkonsumsi minuman bersoda atau soft drink untuk kesehatan, tingginya kadar gula dalam soft drink membuat minuman ini memperlihatkan efek ketagihan jadi kalau anda lebih menyayangi badan anda sebaiknya membatasi mengkonsumsi minuman bersoda mulai sekarang biar badan anda tetap sehat dan terhindar dari aneka macam gangguan kesehatan.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Perut kembung cobalah makanan ini

Sumber: merdeka.com/sehat


Sumber http://sehatalami99.blogspot.com

Share this post