5 Manfaat Senyum untuk Kesehatan
Senyum yang dianggap oleh banyak orang hanya ekspresi kesenangan belakang ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan yang luar biasa. Mau tahu apa saja manfaat senyum untuk kesehatan, seperti dilansir dari thehealthsite.com :
1. Membuat Anda Terlihat Lebih Muda
Ingin terlihat muda dari umur asli? Caranya gampang, tak usah memakai krim atau semacam obat agar terlihat muda, Anda cukup sering tersenyum saja, maka Anda akan terlihat lebih muda dari umur asli Anda, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh penelitian di Jerman.
2. Membantu Anda Menghilangkan Stres
Ketika Anda merasa stres atau cemas, maka obat yang paling mujarab untuk menghindari stres adalah dengan tersenyum. Hal ini karena, tersenyum menyebabkan pelepasan hormon endorfin, yaitu hormon bahagia, yang mengelola stres dan juga membantu Anda untuk mengalahkan kecemasan. Jdi tetap tersenyum tenang dan hindari stres.
3. Meningkatkan Memori Anda
Ternyata tersenyum bisa mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh hormon stres kortisol pada otak? Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Loma Linda University mengungkapkan bahwa tersenyum tidak hanya dapat mengurangi efek stres pada otak tetapi juga meningkatkan memori dan kemampuan belajat pada orang tua.
4. Meningkatkan Fungsi Otak Anda
Sebuah studi yang dilakukan di University of California, San Francisco menyatakan baahwa tersenyum bisa melepaskan hormon dopamin, yang terkait dengan motivasi otak.
5. Membantu dalam Penyembuhan dan Meningkatkan Imunitas
Seperti banyak peneliti yang menekankan pentingnya tersenyum pada kesehatan dan kekebalan, sebuah penelitian ada tahun 2011 menunjukka bahwa tersenyum menyebabkan perubahan imunologi, yang juga membantu dalam peyembuhan. Studi ini menunjukkan bahwa pasien ruma sakit menunjukkan jumlah limfosit meningkat.
Demikian mengenai 5 Manfaat Senyum untuk Kesehatan, semoga postingan kali ini bisa bermanfaat buat kalian semuanya.
0 Response to "5 Manfaat Senyum untuk Kesehatan"
Post a Comment